Dugnad og høstemelding uke 35!

Ta dere en bønne, folkens! Forvell dem og putt dem i fryseren, eller kok og server dem med alle retter som helst. De er rike på protein. Inkludert aminosyren lysin, fiber, vitaminer gruppe B (unntatt B12), og antioksidanter og mineraler som jern, kalsium, fosfor, sink og magnesium. Derfor kan bønner være en god erstatning for…